哪些行为会加快皮肤衰老速度？

人一旦过了45岁，皮肤衰老速度明显加快，皮肤上皱纹逐渐增多且加深，皮肤也逐渐下垂。然而同龄人之间，有人脸上仍然满满的胶原蛋白，但有的人脸上已经开始滋生皱纹，这除了跟基因有关外，也和人们的不良生活习惯脱离不了干系。特别是以下几种行为，可加快皮肤衰老速度。

哪些行为会加快皮肤衰老速度?

1、脖子上喷洒香水

很多人喜欢把香水喷洒在脖子、衣领处和手腕，不过脖子皮肤很娇嫩，香水会造成皮肤干燥，同时也会导致皮肤易晒伤。

2、选择棉质的枕套

纯棉质地的枕套一觉醒来后，脸上会留下痕迹，久而久之让皱纹加重，不妨选择丝绸质地的枕套，不仅仅减少痕迹，而且也能避免头发受到损伤。

3、长期待在暖气房或空调房中

长时间待在暖气房或空调房中可造成皮肤干燥，使得细纹增加且加深，同时也会诱发炎症。随着年龄增长，皮肤中的弹性蛋白和胶原蛋白逐渐流失，长期用暖气和空调可加快流失速度，进而让皮肤衰老。

4、经常用吸管喝饮料

眼部表情、肌肉动作长期重复就会破坏皮肤胶原蛋白以及弹性蛋白，久而久之出现撅嘴纹。

5、经常用热水洗脸

冬季不少人习惯用热水洗脸，虽然很舒适，不过就会使得皮肤失去油脂以及水分，加剧皮肤干燥脱皮。正确的洗脸方式是先用温水温柔洗脸，然后用毛巾轻轻的拍打脸部，一直让水分吸干为止。

6、没有卸妆就直接洗脸

洗脸前需要进行彻底卸妆，先把眼妆擦掉，再用清水和洗面奶浸湿化妆棉，然后擦掉脸上的化妆品。

7、拒绝高脂肪食物

不少女性为能防止身体肥胖而远离高脂肪食物，但脂肪是多种激素生成基础，能维持细胞膜完整，适量摄入优质脂肪能手足皮肤水分。如葵花籽油，其中含有的锌和铜能增加皮肤光泽;牛油果中含有的维生素E，能促进胶原蛋白合成，提高皮肤弹性。

温馨提示

若你也有以上几种行为，还需立马改掉，以免加快皮肤衰老速度。日常生活中一定要注意皮肤保湿，根据肤质选择合适的护肤品，每天早晚仔细洗脸，特别是睡觉前应彻底卸妆。另外，远离辛辣刺激性食物，拒绝吸烟喝酒，多吃新鲜蔬果和五谷杂粮。