如何促进牛皮癣消退？两种方法教给你

牛皮癣属于顽固性的皮肤病，男女患病风险一样，其主要特征是皮损部位覆盖一层厚厚的鳞屑，局限或广泛分布，常发生在头皮和四肢伸侧，一般冬季易加重。经过调查显示，北方人患牛皮癣的人群远远高于南方人，这到底是怎么回事。

为什么北方人更容易患上牛皮癣?

1、气温

相对来说北方气温低，尤其是冬季寒冷时间长，气温达到0℃以下，因此北方人待在室内的时间长。由于室内门窗紧闭，空气流通差，使得室内空气浑浊，再加上冬季抵抗力减弱，有害病菌易传染，进而造成呼吸道感染，诱发或加重牛皮癣。

2、天气干燥

北方冬季天气又冷又干燥，再加上洗澡次数少，常常因为皮肤干燥而瘙痒，皮肤易受损。冬季天短夜长，白天接收到的阳光少，影响皮损部位消退。

3、饮食

不少北方人喜欢吃辛辣刺激性食物，如大葱、大蒜、辣椒和酒等，也有部分人偏爱于油炸和油腻食物，吃的蔬菜水果少，进而让牛皮癣病情进一步恶化。

如何促进牛皮癣消退?

1、正确面对疾病

首先明确的是，牛皮癣没有任何传染性，但却无法根治，因此不能随意尝试偏方和秘方，也不能随意涂抹强刺激性药，尤其是寻常型牛皮癣不可全身用激素和免疫制剂，以免让病情进一步恶化。需选择正规医院，由专业医生的指导下按时按量用药。

2、保持规律生活

做到起居有常，按时起床，按时入睡，保证每晚睡够7~8个小时。及时消除紧张焦虑和其他不良的情绪，保持情绪放松，适当的调整心态。多参加体育锻炼来增强体质，冬季根据天气变化增减衣服，积极预防上呼吸道感染和感冒，及早处理慢性感染性疾病。同时应注意饮食清淡，远离辛辣刺激性食物，拒绝吸烟和酗酒。

温馨提示

牛皮癣患者不能用手抓挠，尤其是用力剥脱较厚的鳞屑和痂皮，以免导致继发性感染。冬季应勤洗澡，一周至少洗2~3次，洗澡时不能用强碱性的沐浴露或肥皂，每次洗完澡后及时涂抹润肤乳，这样能减轻皮损问题。轻度牛皮癣患者可在医生指导下外涂抹药物，如维A酸或糖皮质激素等;皮损范围大还需积极治疗，除了涂抹外用药物外，还需配合紫外线光疗和口服药物。