长期戴口罩带来的皮肤问题如何应对？

现如今，外出时戴口罩已成为人们习以为常的事，不戴口罩就如同裸奔。随着春季来临，天气越来越暖和，紫外线也随之加强，长时间戴口罩后会使得皮肤异常娇嫩，同时也会引发各种皮肤问题，如皮肤干燥、痘痘加重等。面对此问题，不要慌，教你一一应对。

如何应对长期戴口罩带来的皮肤问题?

1、皮肤干燥

戴口罩时，无法及时蒸发嘴巴和鼻子呼出的水分，使得皮肤表面处于潮湿温热状态，造成角质层肿胀，损害细胞屏障，减弱皮肤锁水能力。这种情况下应做好皮肤保湿工作，勤涂抹保湿乳液和唇膏，不过不能选择过于厚重和油腻的润肤乳，以免造成皮肤不透气，清爽质地的最好。

2、接触性皮炎

部分人皮肤较敏感，对口罩材料产生过敏反应，从而引起皮肤瘙痒、长有红斑，严重时可出现糜烂和水泡。轻者可在医生指导下涂抹软膏来缓解，若一星期仍然没有好转，还需及早就医，必要时口服药物治疗。

3、口罩擦伤

长期戴太紧的口罩，耳朵后、颧骨和脸颊以及鼻梁一直承受着压力，从而出现压痕和擦伤，严重时局部可生成血肿或水泡。这种情况下应更换为松紧适度的口罩;若皮肤破损或是出现压痕淤血，还需外涂抹药膏，积极预防感染;期间做好皮肤清洁和保湿，防止皮肤受到摩擦。

4、痘痘加重

长时间戴口罩会使得痘痘问题变本加厉，戴口罩可升高局部温度和湿度，再加上皮肤受到压迫，皮脂腺开口被堵塞，从而滋生痘痘。这种情况下应勤更换口罩，换口罩前把汗液擦干，然后涂抹保湿乳液，能提高皮肤保护屏障，防止皮肤受到汗液和摩擦刺激。若症状不严重，那么每天晚上可以涂抹一次维A酸制剂。持续一周仍然没有好转，还需及早就医。

温馨提示

在室内戴口罩时，保证安全的前提下，每隔2个小时摘下口罩一次，使得皮肤透气。期间应注意饮食清淡，远离高脂肪和高热量以及高糖分食物，以免造成面部皮脂腺功能紊乱。合理清洁皮肤，洗完脸后及时涂抹润肤乳，能保护皮肤角质层屏障，不可用滋润度太高的面霜以及软膏，尽量不要化浓妆。值得注意的是，戴口罩时也要涂抹防晒霜，戴上遮阳帽或遮阳伞等。