脸胖的人如何让脸部皮肤变得紧致？达到瘦脸目的？

现如今巴掌脸是一个特别流行的脸型，可以让人看起来娇小可爱，但是有些人的脸大、脸圆，是因为肥胖导致，这就让这部分人群感到特别的烦恼，因此迫切想要瘦脸的方法。脸胖的人，可以怎样让脸部皮肤变得紧致，达到瘦脸目的呢?

那么脸大有哪些方法可以改善呢?

1、 撇嘴法

如果嘴角两边和脸颊上的肉很多，可以通过撇嘴的方法进行瘦脸。双唇紧闭在一起，然后嘴唇尽量向旁边瞥，直到脸颊感到酸酸困困的时候，换另一边，一般反复进行10~15次，坚持1~2个月，则可以得到比较明显的效果。

2、 按摩

对脸部进行按摩也能够起到瘦脸的作用，打开双手，伸出大拇指，把其余4个手指并排放在下巴下面，然后收拢拖住下颌和腮骨，利用大拇指的指腹，从下巴的正下方开始，分别向检测的耳下轻轻按摩，反复进行几次，可以帮助脸部排出毒素和废物，坚持一段时间，脸部就会变瘦。

3、 舌尖牵引法

舌尖牵引法也是一种不错的瘦脸方式。首先缓慢地抬起头部看向天空，同时还要张开嘴巴、舌尖上挺，坚持10秒钟之后收回自己的舌头，并且闭上嘴，最后慢慢的把头低下，这样的动作每天重复进行10次，坚持一段时间之后，脸部下方的赘肉就会慢慢消失。

4、 含水运动

含水运动很简单，就是在口中含上一大口水，保持不吞下去的状态，一分钟左右之后，口部周围的肌肉就会感觉特别的累，这是因为脸部的脂肪正在消耗。感到特别累的时候，把水吐出来重新换水，每天进行10次，坚持一个月左右，则可以看到明显的效果。

5、 嚼口香糖

嚼口香糖也能够起到瘦脸的作用，因为不断的嚼东西，会让脸部的赘肉得到锻炼，从而促进脂肪的消耗，另外不断的吃东西还能够使嘴部的肌肉得到运动，从而使肌肉含量增多，在双重作用的影响下，瘦脸的效果会更好。

温馨提示

这些方法的瘦脸效果都不错，减肥人士可以根据自己的需求和具体情况，选择最适合自己的一种。无论选择哪一种瘦脸方式都要长期坚持下去，因为物理方法在3~5天的时间内是不会看到明显效果的。千万不要为了快速减肥而选择减肥药，因为大多数减肥药都会对身体造成伤害。