黑木耳减肥是真的吗？黑木耳泡多久有毒？

黑木耳减肥是真的吗?

吃黑木耳一般能减肥，黑木耳可以起到良好的减肥效果。

黑木耳中含有纤维素和植物胶原蛋白是比较丰富的，在平时的时候适当的吃一些黑木耳，通常可以补充身体所需的营养，也可以补充身体所需的各种微量元素，同时对于提高自身的免疫力可以达到一定的效果，并且黑木耳有助于起到促进胃肠道蠕动的作用，也有利于身体中排出有毒物质，而对于促消化预防便秘也可以达到较好的效果，在平时的时候可以适当的吃一些黑木耳，对身体是有好处的。

黑木耳泡多久有毒?

如果木耳泡发的时间超过8小时，则可能有毒，尤其当夏天气温较高的时候，木耳用水浸泡超过8小时容易滋生椰毒假单胞菌。